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STAR FREESTYLE DELUXE
A- Introduction au programme Star Freestyle Deluxe.
Qui suis-je ? (Star Freestyle) (1:54)
B- Les Bonus.
Ton Carnet d'Entrainement Deluxe sur 1 mois.
C- Ligne de Départ.
Comment se Préparer Correctement pour suivre ce Programme ? (0:48)
l'Équipement Nécessaires pour Progresser (pas grand chose !) (2:00)
Les Échauffements Généraux & Spécifiques. (5:43)
1- Les Bases du Freestyle Football.
Apprendre à Jongler. (2:24)
Apprendre à Jongler de la tête. (2:31)
Apprendre à Jongler assis. (1:55)
2- Catégorie Lower.
Introduction & Résumé. (0:19)
ATW in (Tour du Monde) - Niveau 1. (1:59)
ATW out (Tour du Monde) - Niveau 1. (2:03)
3- Catégorie Block.
Introduction & Résumé. (0:17)
Blocage Genoux - Niveau 1. (1:21)
Slap - Niveau 2. (1:10)
4- Catégorie Upper.
Introduction & Résumé. (0:14)
Neck Stall - Niveau 1. (1:38)
6- Catégorie Starters ou levés de balle.
Introduction & Résumé. (0:20)
Levé de Balle Simple - Niveau 1. (2:11)
Sombrero ou Arc en Ciel - Niveau 2. (1:22)
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Les Échauffements Généraux & Spécifiques.
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